Was jetzt gegen den Winterblues hilft

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In der dunklen Jahreszeit leiden auch viele junge Menschen an depressiven Symptomen. © Freepik

Von Redaktion
08.12.2023 um 11:00

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Lesedauer: ca. 00:15 Min

Dunkelheilt, Nebel, Kälte: Im Winter sinkt mit den Temperaturen bei vielen Menschen auch die Stimmung. Manche entwickeln sogar einen richtigen Winterblues. Hält dieser Zustand länger als zwei Wochen an, sprechen Experten von einer saisonal abhängigen Winterdepression. Dagegen helfen vor allem Licht und Bewegung an der frischen Luft.

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