Pfefferminzia
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Prävention

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Frau_Schreibtisch_Rueckenschmerzen_Foto_Freepik_web
 
Rückenbeschwerden
Zweitmeinungsservice kann Rücken-OPs überflüssig machen
Muskelskeletterkrankungen wie Rückenbeschwerden sind einer der Hauptauslöser für eine Arbeitsunfähigkeit, berichtet die Techniker Krankenkasse auf Basis ihrer Zahlen. Bei der Behandlung sollten sich Patienten eine Zweitmeinung einholen, denn so könnten unnötige OPs oft vermieden werden, lautet der Rat des gesetzlichen Krankenversicherers.
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Long-Covid-Patientin beim Lungentest
 
Verein der Finanzplaner betont
Long-Covid hebt biometrische Risiken in den Vordergrund
Bei zahlreichen Covid-Infizierten ist die Krankheit auch nach Wochen oder Monaten nicht zu Ende. Ein klares Signal, sich verstärkt mit der eigenen Gesundheit und deren Sicherheit zu befassen, merkt das Financial Planning Standards Board an.
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ILLUSTRATION - Eine Frau steht am 13.11.2018 in einer Wohnung in Hamburg und bereitet ein Gesichtsdampfbad vor (gestellte Szene). Foto: Christin Klose || Modellfreigabe vorhanden
 
Fit durch den Winter
Erkältungszeit – ein altes Hausmittel kann helfen
Landauf, landab bestimmt gegenwärtig wieder das Corona-Virus unsere Schlagzeilen. Dabei wird oft vergessen, dass jetzt im Winter auch ganz normale Erkältungsviren zirkulieren und sich per Tröpfcheninfektion übertragen. Die gute Nachricht: Ein einfaches Hausmittel kann in etwas abgewandelter Form helfen, eine Erkältung effektiv einzudämmen.
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Eine Joggerin läuft bei Schneefall durch den Englischen Garten.
 
So geht psychische Hygiene (Teil 2)
Neun Tipps für psychische und physische Widerstandskraft
Die zahlreichen negativen Nachrichten, die uns täglich erreichen, wirken sich ungünstig auf unsere Psyche und das Immunsystem aus. Hier erfahren Sie ein paar Tipps, mit denen sie besser mit diesen Einflüssen umgehen können.
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Selection of fresh fruit, greens, vegetables in wooden tray on grey stone background table, detox, diet, clean eating, vegetarian, healthy food concept.
 
So geht psychische Hygiene
Warum ein Nachrichten-Detox in der Adventszeit sinnvoll ist
Unsere täglichen Nachrichten, ob gehört, gesehen, oder gelesen, bestehen praktisch ausschließlich aus negativen Informationen und Katastrophen. Was macht das mit unserer Psyche und unserem Immunsystem? Nichts Gutes. Ein Nachrichten-Detox ist daher eine sehr gute Idee ist – nicht nur in der Adventszeit.
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Cheerful professional good-looking shaved company director laughing, taking on glasses, looking in laptop monitor, talking on phone with manager
 
Unternehmensziele
Das Wichtigste ist, gesund zu bleiben
Mit großen Schritten nähern wir uns dem Jahresende. Das vierte Quartal ist die Zeit, in der Unternehmer meist die Ziele für das nächste Jahr definieren. Oftmals wird dabei jedoch das eigentlich wichtigste Ziel vergessen: Die eigene Gesundheit.
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Portrait of doctor and her patient choosing mammary prosthesis in the office.
 
Erkrankungen verhindern
Die Vorteile eines orthomolekularen Blutbilds im Versicherungsbereich
Im Rahmen der Gesundheitsprüfung im Versicherungsbereich werden durchaus auch Blutwerte angefordert. Dabei handelt es sich jedoch meist um Standard-Blutbilder. Ein orthomolekulares Blutbild schaut genauer hin. Was das genau ist und welche Vorteile es bringt, erfahren Sie hier.
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Hautarzt, Dermatologe untersucht Patientin mittels Videodermatoskopie, Deutschland, Europa || Modellfreigabe vorhanden
 
Krebsfrüherkennung
Deutsche nehmen Vorsorgeuntersuchungen oft nicht wahr
Viele Menschen in Deutschland gehen nicht regelmäßig zu Krebsvorsorgeuntersuchungen. Das hat eine aktuelle Auswertung des Wissenschaftlichen Instituts der AOK ergeben. Besonders während der Pandemie ließen viele Bundesbürger diese Termine sausen.
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Physiotherapeutin und Patientin bei einer Behandlung in einer Physiotherateutischen Praxis, Bonn, 25.05.2018. Copyright: Ute Grabowsky/ picture alliance/photothek || Modellfreigabe vorhanden
 
Pfefferminzia-Leserumfrage zum Thema Gesundheit
Pluspunkte für Prävention
Präventionsleistungen in Tarifen der privaten Krankenversicherung kommen bei Versicherungsvermittlern gut an. Das zeigt eine aktuelle Umfrage unter Pfefferminzia-Lesern. Weitere Ergebnisse lesen Sie hier.
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ABD0012_20200917 - SALZBURG - ÖSTERREICH: ++ THEMENBILD ++ Illustration zum Thema "Coronavirus / Homeoffice": Eine Frau hält sich im Homeoffice am Mittwoch, 16. September 2020, ihren Nacken und den Kopf. Beschwerden an Schulter und Halswirbelsäule nehmen bei der Arbeit an ungeeigneten Arbeitsmöbel zu. Die Regierung empfielt Betrieben wo es möglich ist, wieder mehr auf Homeoffice zu setzen. (Gestellte Szene). - FOTO: APA/BARBARA GINDL - 20200916_PD12238
 
Umfrage
„Deutschland ist zunehmend träge geworden“
Sowohl zu wenig Bewegung als auch zu viel Stress, beziehungsweise kein guter Umgang damit, sind Folgen der Corona-Pandemie, die unsere Gesundheit bedrohen. Das zeigt eine repräsentative Befragung der DKV gemeinsam mit der Deutschen Sporthochschule Köln.
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Joachim_Haid_PaleoMental_web
 
Diskussion um Impfstatus
„Gesundheitsbewusstes Verhalten belohnen, statt ungesundes zu sanktionieren“
Der R+V-Vorstandsvorsitzende Norbert Rollinger hatte jüngst in einem Interview laut darüber nachgedacht, Menschen, die sich nicht gegen das Coronavirus impfen lassen wollen, könnten in der Krankenversicherung höhere Beiträge bezahlen. Aus Sicht des Gesundheitsexperten Joachim Haid gibt es bessere Möglichkeiten, als solche Sanktionen.
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Cover_Folge3
 
Pfefferminzia fragt, Experten antworten: Folge 3
Plötzlich eine Allergie bekommen – wie kann das sein?
Viele Menschen haben jahrelang keinerlei Allergien – doch dann, ganz plötzlich, treten Symptome auf. In der neuen Folge „Pfefferminzia fragt, Experten antworten“ erklärt Ihnen Gesundheitsexperte Joachim Haid, warum das passieren kann.
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ILLUSTRATION - Eine Frau putzt ihrem kleinen Sohn am 04.10.2018 in einem Haus in Nottensdorf (Niedersachsen) die Zaehne (gestellte Szene). Foto: Christin Klose
 
Dentalhygiene
Warum Zähneputzen nicht nur für einen gesunden Mund wichtig ist
Zuckerhaltige Nahrungsmittel erhöhen die Kariesgefahr. Deshalb sind ordentliches Zähneputzen und eine regelmäßige professionelle Zahnreinigung in der Praxis vor Ort unverzichtbar. So weit, so bekannt – doch es gibt noch viel mehr Aspekte, die für für eine sorgfältige Dentalhygiene sprechen. Hier erfahren Sie mehr.
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Tee der Vier Winde, Anissamen, Anis, Fenchelsamen, Fenchel, Kuemmelsammen, Kuemmel, Koriandersammen, Koriander / (Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Carum carvi, Coriandrum sativum) / Kümmelsamen
 
Enge Verbindung
Wie Störungen im Darm zu Rückenschmerzen führen können
Rückenschmerzen bringen viele nicht direkt mit dem Darm in Verbindung. Doch wenn der Darm entzündet ist, kann es zu Rückenschmerzen kommen. Was die Gründe dafür sind und wie man am besten vorbeugt.
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Studio shot of drinks with lemon, lime and orange, Studiofoto von Getraenken mit der Zitrone, Limone und orange
 
Lebenswichtiges Wasser
Warum ausreichend zu trinken wichtig ist
Sommer, Urlaub, heiße Temperaturen – da kann man schnell dehydrieren. Dabei ist ausreichend zu trinken nicht nur jetzt für unseren Körper wichtig. Welche gesundheitliche Bedeutung Wasser hat und welcher Zusammenhang beispielsweise zwischen Flüssigkeitsmangel und Demenz besteht, lesen Sie hier.
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Fasten_Saft
 
Gesundheitstipp
Worauf es beim Fasten für Anfänger ankommt
Eine Zeitlang auf Nahrung zu verzichten, hört sich nach Diät an. Doch Fasten ist keine Diät. Nicht das Abnehmen steht im Fokus, sondern das Aktivieren der Selbstreinigungskräfte des Körpers. Denn der zeitweilige Nahrungsverzicht zeigt viele gesundheitliche Effekte. Worauf Anfänger achten sollten, erfahren Sie hier.
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Hüttenkäse
 
Rezept der Woche
Hüttenkäse mit Gemüse und Couscous
Insbesondere, wenn es mittags mal wieder schnell gehen soll, geht der Griff im Kühlschrank gern zum fertigen Fruchtjoghurt. Doch da steckt jede Menge Zucker drin – und kaum noch Frucht. Wie wäre es als kleine Mittagsmahlzeit anstelle eines Fertigjoghurts mit einem körnigen Hüttenkäse mit knackigem Gemüse?
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Man and woman in the office with many conflicting priorities in yoga concept || Modellfreigabe vorhanden
 
Psychische Gesundheit
Achtsamkeit: Allheilmittel oder übertriebener Hype?
Sich auf den Augenblick konzentrieren, nicht in der Vergangenheit leben und nicht immer planen – darum geht es bei der Achtsamkeit. Viele positive Effekte auf Körper, Geist und Seele sollen davon ausgehen. Darum schießen Achtsamkeitskurse und -bücher wie Pilze aus dem Boden. Doch was ist dran an dieser Art der Meditation?
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ILLUSTRATION - Eine Frau sitzt am 12.02.2019 in einem Studio in Hamburg und benutzt ein Pflaster (gestellte Szene). Foto: Christin Klose || Modellfreigabe vorhanden
 
Heilkraft der Haut
Wie Narben optimal behandelt werden
Früher oder später verletzt sich jeder Mensch einmal so, dass eine Narbe zurückbleibt. Allerdings muss diese Narbe nicht notwendigerweise sofort ins Auge springen. Denn beim Heilungsprozess der Haut nach einer Operation oder Verletzung kann einiges getan werden, um das geschädigte Gewebe gut heilen zu lassen.
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pollen
 
Herausforderungen bei Gesundheitsfragen Teil IV
Wie mit Allergien umgehen?
Welche Vorerkrankungen im Antragsprozess für Biometrieprodukte machen Ihnen als Vermittler das Leben schwer? Das wollten wir im Rahmen einer Kurz-Umfrage von Ihnen wissen. Am häufigsten nannten Sie dabei psychische Erkrankungen/Stress, gefolgt von Rücken- und Skelettproblemen, Übergewicht und Allergien. In einer dieser Serie erklärt Gesundheitsexperte Joachim Haid, wie diese Herausforderungen abgemildert werden können.
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Rückenbeschwerden
Zweitmeinungsservice kann Rücken-OPs überflüssig machen
Muskelskeletterkrankungen wie Rückenbeschwerden sind einer der Hauptauslöser für eine Arbeitsunfähigkeit, berichtet die Techniker Krankenkasse auf Basis ihrer Zahlen. Bei der Behandlung sollten sich Patienten eine Zweitmeinung einholen, denn so könnten unnötige OPs oft vermieden werden, lautet der Rat des gesetzlichen Krankenversicherers.
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Long-Covid-Patientin beim Lungentest
Verein der Finanzplaner betont
Long-Covid hebt biometrische Risiken in den Vordergrund
Bei zahlreichen Covid-Infizierten ist die Krankheit auch nach Wochen oder Monaten nicht zu Ende. Ein klares Signal, sich verstärkt mit der eigenen Gesundheit und deren Sicherheit zu befassen, merkt das Financial Planning Standards Board an.
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ILLUSTRATION - Eine Frau steht am 13.11.2018 in einer Wohnung in Hamburg und bereitet ein Gesichtsdampfbad vor (gestellte Szene). Foto: Christin Klose || Modellfreigabe vorhanden
Fit durch den Winter
Erkältungszeit – ein altes Hausmittel kann helfen
Landauf, landab bestimmt gegenwärtig wieder das Corona-Virus unsere Schlagzeilen. Dabei wird oft vergessen, dass jetzt im Winter auch ganz normale Erkältungsviren zirkulieren und sich per Tröpfcheninfektion übertragen. Die gute Nachricht: Ein einfaches Hausmittel kann in etwas abgewandelter Form helfen, eine Erkältung effektiv einzudämmen.
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Eine Joggerin läuft bei Schneefall durch den Englischen Garten.
So geht psychische Hygiene (Teil 2)
Neun Tipps für psychische und physische Widerstandskraft
Die zahlreichen negativen Nachrichten, die uns täglich erreichen, wirken sich ungünstig auf unsere Psyche und das Immunsystem aus. Hier erfahren Sie ein paar Tipps, mit denen sie besser mit diesen Einflüssen umgehen können.
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Selection of fresh fruit, greens, vegetables in wooden tray on grey stone background table, detox, diet, clean eating, vegetarian, healthy food concept.
So geht psychische Hygiene
Warum ein Nachrichten-Detox in der Adventszeit sinnvoll ist
Unsere täglichen Nachrichten, ob gehört, gesehen, oder gelesen, bestehen praktisch ausschließlich aus negativen Informationen und Katastrophen. Was macht das mit unserer Psyche und unserem Immunsystem? Nichts Gutes. Ein Nachrichten-Detox ist daher eine sehr gute Idee ist – nicht nur in der Adventszeit.
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Cheerful professional good-looking shaved company director laughing, taking on glasses, looking in laptop monitor, talking on phone with manager
Unternehmensziele
Das Wichtigste ist, gesund zu bleiben
Mit großen Schritten nähern wir uns dem Jahresende. Das vierte Quartal ist die Zeit, in der Unternehmer meist die Ziele für das nächste Jahr definieren. Oftmals wird dabei jedoch das eigentlich wichtigste Ziel vergessen: Die eigene Gesundheit.
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Portrait of doctor and her patient choosing mammary prosthesis in the office.
Erkrankungen verhindern
Die Vorteile eines orthomolekularen Blutbilds im Versicherungsbereich
Im Rahmen der Gesundheitsprüfung im Versicherungsbereich werden durchaus auch Blutwerte angefordert. Dabei handelt es sich jedoch meist um Standard-Blutbilder. Ein orthomolekulares Blutbild schaut genauer hin. Was das genau ist und welche Vorteile es bringt, erfahren Sie hier.
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Hautarzt, Dermatologe untersucht Patientin mittels Videodermatoskopie, Deutschland, Europa || Modellfreigabe vorhanden
Krebsfrüherkennung
Deutsche nehmen Vorsorgeuntersuchungen oft nicht wahr
Viele Menschen in Deutschland gehen nicht regelmäßig zu Krebsvorsorgeuntersuchungen. Das hat eine aktuelle Auswertung des Wissenschaftlichen Instituts der AOK ergeben. Besonders während der Pandemie ließen viele Bundesbürger diese Termine sausen.
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Physiotherapeutin und Patientin bei einer Behandlung in einer Physiotherateutischen Praxis, Bonn, 25.05.2018. Copyright: Ute Grabowsky/ picture alliance/photothek || Modellfreigabe vorhanden
Pfefferminzia-Leserumfrage zum Thema Gesundheit
Pluspunkte für Prävention
Präventionsleistungen in Tarifen der privaten Krankenversicherung kommen bei Versicherungsvermittlern gut an. Das zeigt eine aktuelle Umfrage unter Pfefferminzia-Lesern. Weitere Ergebnisse lesen Sie hier.
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Joachim_Haid_PaleoMental_web
Diskussion um Impfstatus
„Gesundheitsbewusstes Verhalten belohnen, statt ungesundes zu sanktionieren“
Der R+V-Vorstandsvorsitzende Norbert Rollinger hatte jüngst in einem Interview laut darüber nachgedacht, Menschen, die sich nicht gegen das Coronavirus impfen lassen wollen, könnten in der Krankenversicherung höhere Beiträge bezahlen. Aus Sicht des Gesundheitsexperten Joachim Haid gibt es bessere Möglichkeiten, als solche Sanktionen.
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Cover_Folge3
Pfefferminzia fragt, Experten antworten: Folge 3
Plötzlich eine Allergie bekommen – wie kann das sein?
Viele Menschen haben jahrelang keinerlei Allergien – doch dann, ganz plötzlich, treten Symptome auf. In der neuen Folge „Pfefferminzia fragt, Experten antworten“ erklärt Ihnen Gesundheitsexperte Joachim Haid, warum das passieren kann.
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ILLUSTRATION - Eine Frau putzt ihrem kleinen Sohn am 04.10.2018 in einem Haus in Nottensdorf (Niedersachsen) die Zaehne (gestellte Szene). Foto: Christin Klose
Dentalhygiene
Warum Zähneputzen nicht nur für einen gesunden Mund wichtig ist
Zuckerhaltige Nahrungsmittel erhöhen die Kariesgefahr. Deshalb sind ordentliches Zähneputzen und eine regelmäßige professionelle Zahnreinigung in der Praxis vor Ort unverzichtbar. So weit, so bekannt – doch es gibt noch viel mehr Aspekte, die für für eine sorgfältige Dentalhygiene sprechen. Hier erfahren Sie mehr.
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Tee der Vier Winde, Anissamen, Anis, Fenchelsamen, Fenchel, Kuemmelsammen, Kuemmel, Koriandersammen, Koriander / (Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Carum carvi, Coriandrum sativum) / Kümmelsamen
Enge Verbindung
Wie Störungen im Darm zu Rückenschmerzen führen können
Rückenschmerzen bringen viele nicht direkt mit dem Darm in Verbindung. Doch wenn der Darm entzündet ist, kann es zu Rückenschmerzen kommen. Was die Gründe dafür sind und wie man am besten vorbeugt.
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Studio shot of drinks with lemon, lime and orange, Studiofoto von Getraenken mit der Zitrone, Limone und orange
Lebenswichtiges Wasser
Warum ausreichend zu trinken wichtig ist
Sommer, Urlaub, heiße Temperaturen – da kann man schnell dehydrieren. Dabei ist ausreichend zu trinken nicht nur jetzt für unseren Körper wichtig. Welche gesundheitliche Bedeutung Wasser hat und welcher Zusammenhang beispielsweise zwischen Flüssigkeitsmangel und Demenz besteht, lesen Sie hier.
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Gesundheitstipp
Worauf es beim Fasten für Anfänger ankommt
Eine Zeitlang auf Nahrung zu verzichten, hört sich nach Diät an. Doch Fasten ist keine Diät. Nicht das Abnehmen steht im Fokus, sondern das Aktivieren der Selbstreinigungskräfte des Körpers. Denn der zeitweilige Nahrungsverzicht zeigt viele gesundheitliche Effekte. Worauf Anfänger achten sollten, erfahren Sie hier.
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Hüttenkäse
Rezept der Woche
Hüttenkäse mit Gemüse und Couscous
Insbesondere, wenn es mittags mal wieder schnell gehen soll, geht der Griff im Kühlschrank gern zum fertigen Fruchtjoghurt. Doch da steckt jede Menge Zucker drin – und kaum noch Frucht. Wie wäre es als kleine Mittagsmahlzeit anstelle eines Fertigjoghurts mit einem körnigen Hüttenkäse mit knackigem …
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Man and woman in the office with many conflicting priorities in yoga concept || Modellfreigabe vorhanden
Psychische Gesundheit
Achtsamkeit: Allheilmittel oder übertriebener Hype?
Sich auf den Augenblick konzentrieren, nicht in der Vergangenheit leben und nicht immer planen – darum geht es bei der Achtsamkeit. Viele positive Effekte auf Körper, Geist und Seele sollen davon ausgehen. Darum schießen Achtsamkeitskurse und -bücher wie Pilze aus dem Boden. Doch was ist …
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ILLUSTRATION - Eine Frau sitzt am 12.02.2019 in einem Studio in Hamburg und benutzt ein Pflaster (gestellte Szene). Foto: Christin Klose || Modellfreigabe vorhanden
Heilkraft der Haut
Wie Narben optimal behandelt werden
Früher oder später verletzt sich jeder Mensch einmal so, dass eine Narbe zurückbleibt. Allerdings muss diese Narbe nicht notwendigerweise sofort ins Auge springen. Denn beim Heilungsprozess der Haut nach einer Operation oder Verletzung kann einiges getan werden, um das geschädigte Gewebe gut heilen zu lassen.
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